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毎度耳汚し失礼致します、戦闘力5です。 先月ONE OK ROCKのオリジナルアルバムが出ましたね。 一昨日借りてきてipodに取り込んでヘビロテしとりますｗ toru兄さんかっこええです！ 感情エフェクトからしか知らないのですが大分彼らも有名になってきましたよね！！ そんなわけで（どんなわけ）感情エフェクトの中でもお気に入りの曲、皆無を弾かせて頂きました。 歌詞の世界観（？）がやばいですよねこの曲！ 耳コピ＆ミス多い＆実力足らずでリードパートのサビがピロピロになっちゃってますがよろしくお願いします。 というかいつもの戦闘力5シャツ無くしてしまった！！どうしよう！ ※音は別録りなんで動画と若干ズレがあります；；



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お兄ちゃんと妹ちゃんのお揃い夏服*

お兄ちゃんシャツ メンズSサイズ ＋＋ fabricはC&Sさん【初夏のコットンおまかせセット】から サックスブルー×ホワイトのリップル。 お兄ちゃんのシャツを作っても余っていたので、 mei用にも作りました＾＾ ＋＋ 妹

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【野球観戦】in 神宮球場～試合≦ジャンガジャンガ～

山根さんは石井琢のビジターユニホームを着ていて、せんちゃんもカープのＴシャツを着ていました。あともうひとりは、普通の格好でした。 しばらくすると、同じように山根さん達の存在に気付いたカープファンの人だかりができ、写真をとったり

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夏のアクセサリーフェアは今週末まで！

Ｔシャツの２枚重ねにグレーのチノパンという、これ以上はないほどのカジュアルな格好に、リボンと細いチェーンと淡水パールを組み合わせたロマンチックなネックレスを合わせてみました。アクセサリーのさりげない存在感が全体を引き締めています。

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道草　～ダイエットの基礎知識～
友達の話によるとトレーニングはなるべく空腹時がオススメです。胃に食べものがないと体に蓄積した脂を消費していくそうです。でも、理想と現実は違うから時たま挫折するのですけどね。容易には思ったとおりにいかないのも痩身です。いずれにしても、トレーニングは欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、かなり厄介なリバウンドになるから配慮です。
脂肪と糖が少しの食べ物で容易にカロリーを制御して、ついでに抗酸化もできたらＯＫでしょう。けどちょっとの油断でお腹周りとか太ももの体脂肪がプヨプヨですからね。過度な脂肪は禁物です。でも目標がないと一度ににおかしが食べたくなります（笑）。
それから妊娠中の痩身はビタミン不足になりがちですので過剰なシェイプアップは禁物です。酢は脂分消費効能があるクエン酸が豊富なのでできれば摂取するようにしてください。


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