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バイオハザード５のシェバで弓のロングショット特集のつもりだったんですが（笑）、６－３はぐじゃぐじゃな弓シェバになっちゃいました。しかたないのでそのままアップしちゃいます。ウェスカーをやっつけるとこは、弓で弱らせてとどめをさすっていうのが２回ともうまくできて、そこだけはよかったです。これでこのシリーズは終わりです。つぎなにしようかなあ・・・。結構同が作るの面白いですね。応援してくださった方、暖かいコメントくださった方ありがとうございます。



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長男の誕生日プレゼント

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道草　～ダイエットの基礎知識～
下半身のぜい肉を落とすには、ウォーキングはツボなので欠かせません。ウォーキングは習慣の維持が大事で、急には細くならないけど、ゆっくりと確実に痩せます。　それから、ラジオ体操のメリットは、規則正しい生活習慣の保持と適度なエクササイズ効果ですから、体に良いダイエットに最適です。それはさておき、水中でのスポーツは、体重が重い人や体力に自信の無いひとでも、体に負担を掛けることなく全身エクササイズができるという利点があります。ビリーズブートキャンプなどの肥満解消の器具は、買ったけど使わないということが無いように、きちん理想を持って購入するようにしましょう。
私の場合、最近評判のプチ断食で食べなかったりすると、胃腸の働きが活発になってストレスを調節しにくいので、あまり効き目はないかも。5ヶ月前のおもいっきりテレビでもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効き目がある。でも保持するのがきついのですね。
意外なダイエット素材は、水です。中性脂肪を排出するのです。甘いもの好きな方は糖質を摂り過ぎなことがあるので、一度に多量の量に食べないよう抑制することです。夜に脂肪や糖分を補うとぜい肉が付きやすいので、夕食は少なめに補うように制御しましょう。コーラなどの飲料は無糖分のものを選び、要素に砂糖が入った飲料は避けましょう。


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