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今日のアブロードカナダ

さて、今日はオフィスの近くにある「ＩＬＡＣ」という語学学校の卒業式があり、このオフィスを利用されている「龍谷大学」の皆さんが卒業証書を持って来られました。 暑い日本に帰国です。 それから この お二人。

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Canon（ｶﾉﾝ）

小学校か中学の卒業式で 聞いて以来 今もずっとお気に入りの曲のカノン。 この曲でギターバージョンがあって たまにユーチューブで見ていますが いい曲ですね。 この動画 久しぶりに見たら 再生回数７千７百万回・・・に。

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不幸が続く時は、連なるものです

そんな訳で、いよいよ卒業式が近づいて、最終回も近いらしいですが、 最終回の後に、番外編をやるらしいです。 …番外編をやる位ならば、普通の話を入れてほしかったのだが。 次は、 『イナズマイレブン』 です。

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道草　～ダイエットの基礎知識～
日常的に糖分の多いビールなどを避け、緑茶などのヘルシーな飲み物を飲みましょう。ちなみに中年期のダイエットはカルシウム不足になりがちですので過度な肥満解消は禁物です。食事制限による痩身を行うと脂肪や糖質は少量の量になりますがたんぱく質も不足しがちなので大豆プロテインをいつもの食べものに加えて食べましょう。ショウガなどは減量だけでなく解毒作用もあるので料理で積極的に補うようにしましょう。
私はいつも減量が成功して目標の姿になった自分の姿を想像して食事の調整をするように用心しています。私はあくまでも「補助」としての効能を期待してサプリメントを利用しています。プチ断食はデトックスの効き目もあって、中性脂肪を排出して本当におすすめですよ。
ときどきさぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も継続しています。まだ5ヶ月くらいですが、腰周りに効果があるようで幸せです。私の持論なのですが、肥満解消をするときは可能なら他人と比較しないことがポイントです。自分のペースを持続してください。


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